今すぐにできることからはじめよう

こんにちは^^

福井県あわら市のリフォームママこと、西島由紀恵です。

 

 

今朝の雷はひどかったですねー！

 

「雪かみなり」かなぁと思って、

早速タイヤ交換してもらいました。

これで、ちょっと一安心かな ^^

 

 

 

ところで、事務所にフリーペーパーやＤＭ、ＮＬなどが、

よく入ってきます。

 

 

今日、そのなかの一冊をパラパラ見てて、

気になった言葉があったんです。

 

 

「今すぐにできることから始めよう」

 

 

敷居が低そうでしょ(笑)

 

ざっくりとご紹介しますね。

 

 

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新しいことを始めるのが難しいのは、

脳は『統一・一貫性を求める本能』があるからです。

 

人間の脳は、自らを守ろうとして、

それまでとは違ったことを考えたり、

異なる行動を取ったり、

『自分が変わる』ことを嫌がるようにできています。

 

 

 

（中略）

 

 

 

目標を小さくするのです。

簡単なこと、今すぐできることを

期限を設けてやってみるといいでしょう。

 

自分がやると決めたことを成し遂げるのは、

脳に『ごほうび』を与えること。

ごほうびをもらった脳は大きな力を発揮するようになります。

 

 

 

（中略）

 

 

 

新しいことに挑戦しようとするとき、

『それは無理だ』とか

『できないかもしれない』と、

私たちはつい否定的な考えを口にしがちです。

 

 

脳は、口にした言葉を無意識のうちに

正当化します。

ですから、否定的なことを言うと、

その言葉が気持ちや行動に結びついてしまいます。

 

 

どんな言葉でも構いません。

 

ポジティブな言葉を口にすると、

脳は気持ちよくなって前向きのエネルギーを出し、

『新しいことに挑戦したい』という意欲や独創的な

アイディアを生み出してくれます。

 

 

脳は力を出したがっています。

 

人間の能力も、ちょっとしてきっかけで

大きく進化するものなのです。

 

 

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よく「発した言葉どおりの人生になる」と言いますよね。

 

ぜひ、ご自分の脳に、

ポジティブな言葉をかけてあげてください。

 

 

高杉晋作も、どんな状況におかれても、

絶対『困った』とは言わなかったそうです。

 

 

 

偉そうなことを言ってる西島ですが、

口にこそ出さないだけで、

挑戦したくても心の中では不安でいっぱいなんですよ。

 

でも、たった一度の人生ですもんね。

やらない後悔だけはしたくないなぁと思います！