朝日の効果

こんにちは^^

福井県あわら市のリフォームママこと、西島由紀恵です。

西島木材の三代目女房をやっております。

 

 

今日もいいお天気でしたねー。

 

毎朝、犬🐕の散歩ついでに、

日の出の写真を撮っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

朝日を浴びるととっても清々しいですよ。

セロトニンも分泌されますし。

 

セロトニンとは精神の安定、安心感、平常心、直観力、など

脳を活発に働かせてくれる脳内物質です。

ストレスに対しての効果があり、

精神安定剤とよく似た分子構造らしいです。

 

本で読んだのですが、セロトニンの分泌に

咀嚼やウオーキングなどの規則的なリズム運動もいいらしいのです。

他にも、犬や猫をなでるのもいいと書かれていました。

 

 

毎朝、犬をなでて、朝日を浴びながら散歩している西島は

元気なはずだぁ(笑)

 

ところで、おうちも朝日（東の方角）の戸や窓を開けて

新しい気を入れると、運気が良くなるそうです。

 

朝日のパワーを最大限に利用しましょう！

 

 

 

西島が元気なのは、この子のおかげ^^

 

 

 

 

 

 

 

もく（犬）の後ろにあるのは、もくの家です。

長生きするように杉で作りました。